Алкогольные отравления – один из наиболее распространенных видов отравлений в предпраздничные и праздничные периоды. Еще одним последствием долгих праздников являются обострения хронических заболеваний, наступающие в результате переедания или резкой смены привычного для россиян пищевого рациона. Врач Единой службы здоровья Роман Шклавец рассказал «Смоленской неделе», как не встретить первый день нового года с головной болью и другими тяжелыми последствиями неправильного употребления пищи и алкоголя.

За праздничным столом следует помнить несколько простых советов: не пейте алкоголь на голодный желудок, соблюдайте меру в употреблении спиртного. Перед праздниками количество фальсифицированного и низкокачественного алкоголя в торговых точках увеличивается, поэтому к новогоднему столу покупайте алкогольные напитки в специализированных магазинах.
Чтобы уменьшить концентрацию алкоголя в крови, сочетайте его с негазированными минеральными водами. Они будут пополнять дефицит солей, способствовать выведению токсинов.
Во время застолья необходимо контролировать количество употребленного алкоголя и помнить основные симптомы перехода от легкой степени опьянения к его более тяжелым формам. Если вместо приподнятого настроения, словоохотливости и повышения аппетита у участника новогоднего застолья возникают резкие перепады настроения, исчезают ассоциативные связи и учащаются пульс и дыхание – это верный признак того, что ему необходимо перестать употреблять алкоголь.
Также нужно знать меру в употреблении пищи за праздничным столом. Состояние, при котором происходит поглощение большого количества пищи, называется компульсивным перееданием. Оно достаточно опасно и может привести к серьезным кишечным заболеваниям. Если переедание затянулось на несколько дней, то это уже может привести к обострениям заболеваний печени, почек и сердца. Опасность кроется в том, что за короткий промежуток времени поглощаются в больших количествах продукты, которые вряд ли можно отнести к здоровой пище: жареное мясо, сладости, алкоголь и прочие.
После новогодних праздников организм нуждается в восстановлении. Кроме соблюдения правильных режима питания и распорядка дня можно помочь ему специальными лекарственными препаратами – сорбентами.